Shiatsu (japanisch für Fingerdruck) ist eine alternative und komplementäre Behandlungsform, die auf den Grundlagen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit dem Ziel die Lebensenergie im Körper frei zirkulieren zu lassen, wird mit Fingern, Handballen, Füßen, Ellbogen oder Knien entlang der Energieleitbahnen des Körpers (Meridiane) Druck ausgeübt.
Shiatsu
Sanfte Stimulationen der Meridiane, teilweise auch unter Zuhilfenahme von Akupunkturpunkten, sowie Dehnungen und Rotationen sollen den Körper beim Shiatsu zum Ausgleich seiner eigenen, natürlichen Energie anregen. Heilungsprozesse können beschleunigt und traumatische Erlebnisse besser verarbeitet werden. Aufgrund seiner unterstützenden Wirkung auf Heilungsprozesse wird Shiatsu oftmals als Ergänzung zu herkömmlichen Therapien eingesetzt, dient aber keinesfalls als Ersatz der eigentlichen Behandlung. Shiatsu ist eine ideale Grundlage zur Erhaltung der Gesundheit.
Wo wird Shiatsu angewendet?
Eine Shiatsu-Behandlung wird am bekleideten Körper durchgeführt, am besten in bequemer Kleidung und findet üblicherweise auf einer weichen Shiatsu-Matte am Boden statt. Dauer ca. 50 Minuten.
Ganzheitliche Begleitung für Frauen im Wandel
Die Wechseljahre markieren einen natürlichen, aber oft herausfordernden Übergang im Leben einer Frau. Hormonelle Veränderungen können sowohl körperliche als auch emotionale Symptome mit sich bringen: Hitzewallungen, Schlafprobleme, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe sind häufige Begleiter dieser Zeit.
In meiner Praxis begleite ich Frauen in den Wechseljahren mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Im Zentrum steht die Shiatsu-Behandlung – eine achtsame Form der Körperarbeit, die das energetische Gleichgewicht stärkt, Blockaden löst und den gesamten Organismus harmonisiert. Shiatsu wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem, fördert die Hormonbalance und schenkt tiefe Entspannung sowie innere Stabilität.
Ergänzend fließen in meine Sitzungen gezielte Übungen aus dem Yoga ein, die dich darin unterstützen, mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Vitalität durch diese Zeit zu gehen. Atemübungen, sanfte Dehnungen und kurze, alltagstaugliche Sequenzen fördern den Energiefluss, stabilisieren das Nervensystem und laden zur Selbstfürsorge ein. Überdies verfüge ich über ein breites Fachwissen über Hormonregulation und unterstütze dich dabei, die passende Ernährung für diese Lebensphase zu finden. Gemeinsam mit einer Ärztin biete ich auch Vorträge zum Thema "Mit Freude und Genuss in und durch die Wechseljahre" an.
Shiatsu & Yoga in den Wechseljahren können eine wertvolle Unterstützung sein:
Ich begleite dich in dieser besonderen Lebensphase mit Einfühlungsvermögen, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick. Jede Behandlung ist individuell auf dich abgestimmt – und darf dir genau das geben, was du gerade brauchst: Halt, Leichtigkeit, Kraft.
Ganzheitliche Begleitung auf deinem Weg zur Empfängnis
Der Wunsch, ein Kind zu empfangen, ist zutiefst persönlich – und manchmal mit Herausforderungen verbunden. In dieser sensiblen Lebensphase kann Shiatsu eine wertvolle Unterstützung sein.
Ich begleite dich achtsam und individuell auf deinem Weg mit ganzheitlichem Shiatsu. Diese japanische Körperarbeit wirkt entspannend, stärkt die Verbindung zu deinem Körper und kann helfen, innere Blockaden zu lösen. Shiatsu bringt das Energiesystem ins Gleichgewicht, fördert die Durchblutung der Beckenregion und unterstützt das hormonelle Gleichgewicht – wichtige Aspekte bei unerfülltem Kinderwunsch.
In meinen Sitzungen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und Vertrauen in deinen Körper stärken kannst. Ergänzend fließen Impulse aus der Ernährung, Lebensweise und psychosomatischen Betrachtung mit ein – auf Wunsch und ganz nach deinem Tempo.
Zusätzlich können dir auch speziell ausgewählte Übungen aus dem Yoga helfen, deine Körperwahrnehmung und dein Nervensystem zu unterstützen und Ruhe in dein Gedankenkarussell zu bringen. Atmung, sanfte Bewegung und Meditation helfen dir, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden – und deinen Zyklus bewusster wahrzunehmen.
Jede Frau ist einzigartig – und so ist auch mein Ansatz: persönlich, empathisch und mit tiefer Achtung vor deinem Weg.
Mögliche Schwerpunkte unserer gemeinsamen Arbeit:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin da, um dich ganzheitlich zu begleiten – mit Herz, Erfahrung und Respekt für deinen Prozess.
Shiatsu für Schwangere bietet
Die Shiatsu-Sitzung lässt der werdenden Mutter Zeit und Raum, um sich ganz auf das in ihr heranwachsende Kind und ihr eigenes Körpergefühl einzulassen. Sanfte, respektvoll am bekleideten Körper ausgeführte Shiatsu-Techniken öffnen Atemräume, entspannen und beleben den Rücken und regen den Stoffwechsel an. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie. Überdies können unangenehme Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft durch gekonnte Berührungen, Drehungen und Gelenksrotationen merklich gebessert oder sogar gelöst werden. Das verbessert das Allgemeinbefinden und wirkt sich insbesondere auch auf die Entwicklung des Babys positiv aus.
Ein Abend rund um die ganzheitliche Geburt
Shiatsu ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs, doch schwangere Frauen schätzen die positive Wirkung von Shiatsu. Im Rahmen eines ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurses gemeinsam mit einem Team von Physiotherapeutinnen, Hebammen und einer Psychologin, gestalte ich regelmäßig einen Abend zum Thema "Schwangerschaft und Geburt aus energetischer Sicht".
Nächster Kursbeginn: auf Anfrage
Nähere Infos unter www.physioimpuls.at oder unter www.wellmother.org
Zusätzlich biete ich meinen Klientinnen, die ihre Kinder durch Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, an ihre Narbe zu entstören.
Wenn Narben einen oder mehrere Meridianverläufe unterbrechen, kann dadurch der Energiefluss empfindlich gestört sein. Dadurch kommt es einerseits zu einem Energiestau, andererseits auch zu einer energetischen "Leere" in den Meridianen. Die Folge ist Unterversorgung mit Energie für die jeweils entsprechenden Organe, aber auch für alle ihnen zugeordneten Systeme. Viele körperliche und seelische Leiden haben hier ihren Ursprung. Die Narben können mit einem APM-Stäbchen (nach Penzel) und durch regelmäßige Massage entstört werden. In meiner Praxis verwende ich zusätzlich auch das NOVAFON, ein Schallwellengerät, zur schmerzfreien Entstörung der Narbe. Es ist möglich, dass sich schon nach wenigen Tagen die gesundheitliche Situation verbessert und rätselhafte Beschwerden plötzlich verschwinden.
Entdecke meine Shiatsu-Pakete Mama's Wohlfühlreise und Mama's Ganzkörper-Glück, maßgeschneidert für Dein Wohlergehen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele während und nach der Schwangerschaft.
Shiatsu für Babys
Babys sprechen mit ihren feinen Sinnen und Empfindungen ganz besonders auf die sanfte Behandlungsmethode von Shiatsu an. aceki.BabyShiatsu wurde speziell für die Kleinsten unter uns entwickelt und kombiniert die westliche Theorie über kindliche Entwicklung mit dem fernöstlichen Verständnis der energetischen Entwicklung der Meridiane. Kurz: aceki.BabyShiatsu besticht durch eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen.
Mit aceki.BabyShiatsu können Mütter ihrem Baby mit einfachen Handgriffen und Berührungen helfen besser zu schlafen, zu zahnen und zu verdauen. Die Berührung stärkt bei Kleinkindern zudem das Gefühl von Geborgenheit und die Verbindung sowie das Vertrauen zwischen Eltern und Kind.
ANWENDUNGEN
Kinder erfahren durch Shiatsu
Kinder sprechen sehr gut auf Shiatsu an, da sie ihre energetischen Blockaden im Gegensatz zu Erwachsenen noch nicht so verfestigt haben. Für Kinder ist Shiatsu eine sehr gute Möglichkeit, Geborgenheit und einen stillen Ort in ihrem eigenen Körper zu erfahren. Der beim Shiatsu typische langsame Druck beruhigt, gibt Halt und Sicherheit, da er an das Körpergefühl eines Babys im Mutterleib erinnert.
Mithilfe von Shiatsu werden Kinder ausgeglichener und selbstsicherer. Konzentrationsfähigkeit, Koordination als auch der Gleichgewichtssinn verbessern sich. Aus diesem Grund gilt Shiatsu als bewährte Therapie für Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten und Entwicklungsstörungen sowie bei Problemen mit Konzentration und Selbstwertgefühl.
Shiatsu kann hier unterstützend eingesetzt werden, damit das Kind wieder auf seinen Weg findet. In vielen Fällen ist es hilfreich, wenn auch die Bezugsperson mit Shiatsu behandelt wird, da der Zustand des Kindes häufig ein Spiegelbild der Erwachsenen in seiner nächsten Umgebung ist. Mit einer parallelen Behandlung kann daher ein besseres und dauerhafteres Ergebnis erzielt werden.
Kinder profitieren vom Samurai-Programm durch
Das Samurai-Programm ist ein leicht erlernbares, sehr wirkungsvolles Praxisprogramm für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Durch spielerische Berührung, Bewegung und Wahrnehmungsschulung lernen Kinder sich und ihre Bedürfnisse besser zu spüren. Diese Stärkung des Selbstbewusstseins führt zur Entwicklung einer Vielfalt an individuellen Handlungs-, Bewegungs- und Verhaltensweisen. Ein besonders positiver Effekt der Anwendung des Samurai-Programms in Schulklassen ist die Stärkung des Sozialverhaltens und ein damit verbundenes, besseres Gefühl für Respekt und Toleranz. Zudem wird der vom langen Sitzen strapazierte Rücken entlastet, die Aufrichtung unterstützt und der Kopf frei – so macht das Lernen wieder Spaß.
Samurai-Shiatsu bereichert Ihren Unterricht
Das Samurai-Programm lässt sich leicht in den Schulalltag integrieren, da es im Klassenzimmer durchgeführt werden kann. Im Rahmen von drei Unterrichtseinheiten lernen die Kinder von ausgebildeten Samurai-Trainerinnen und Trainer Samurai-Shiatsu wechselseitig anzuwenden. Dazu wird spannendes Wissen über die japanische Kultur und Sprache vermittelt.
Das Samurai-Projekt wurde zuletzt von mir an den Volksschulen in Hörsching, Ybbsitz (NÖ), Haag (NÖ) und Wallsee-Sindelburg (NÖ) durchgeführt. Weitere Projekte fanden an der Privatvolksschule in Gleiß (NÖ) statt, an der Volksschule Doppl (Leonding) sowie an der Volksschule Ennsdorf (NÖ). Im Schuljahr 2023/24 begleitete ich die Volksschule Weistrach in NÖ mit dem Samurai-Programm mit 8 Klassen sowie die Mozartschule in Linz Stadt mit insgesamt 9 Klassen. Im Schuljahr 2024/25 war ich an den Volksschulen St. Peter/Au, Kürnberg und St. Johann sowie in der VS St. Valentin (NÖ).
Haben Sie Interesse das Samurai-Programm an Ihrer Schule bzw. Klasse durchzuführen?
Wenn ja, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Nähere Informationen zum Programm finden Sie unter www.samurai-programm.de
